Amme-BH'er og Ammeinnlegg

Hvilken amme-BH gir deg best støtte?

Bryststørrelsen kan endre seg flere ganger i ammeperioden, og en vanlig BH kan bli ubehagelig eller gi for dårlig støtte. Amme-BH-er er laget for å følge disse forandringene og samtidig gi enkel tilgang til amming gjennom praktiske klips eller crossover-design. Materialvalget spiller også en rolle, siden huden rundt brystet ofte blir mer følsom under amming. BH-en er blant det utstyret som betyr mest for hverdagen den første tiden.

For å finne en amme-BH som gir god støtte, kan du vurdere følgende konstruksjoner:

• Amme-BH-er uten bøyle er laget for å gi komfort og unngå trykk på melkekjertlene. Det brede elastiske båndet under brystet gir myk støtte, mens det sømløse designet bidrar til å holde formen.
• Amme-BH-er med myk gelébøyle gir støtte på linje med en tradisjonell bøyle, men er mer fleksible og følger brystets naturlige forandringer.
• Amme-BH-er med sportsdesign har brede stropper og bredt bånd under brystet, noe som gir medium til høy støtte og passer særlig godt hvis du trener i ammeperioden.
• Materialvalget påvirker komforten betydelig – amme-BH-er i bomull gir god pusteevne, mens modeller med bambusviskose har naturlig antibakterielle egenskaper. Noen modeller inneholder opptil 60 % økologisk bomull og er OEKO-TEX-sertifiserte.
• Amme-BH-er til natten har sømløst design og crossover-konstruksjon, som gjør det enkelt å amme liggende og forebygger lekkasje.

Amme-BH med eller uten bøyle?

Valget påvirker komforten gjennom hele ammeperioden, der brystene gjennomgår stadige forandringer i størrelse og følsomhet. Tradisjonelle bøyler kan skape trykk på melkekjertlene, mens for lite støtte kan gi ryggsmerter. Moderne amme-BH-er tilbyr ulike løsninger med myke gelébøyler eller bredere bånd som fordeler vekten jevnere.

Slik sikrer du god komfort

En velfungerende amme-BH sitter tett nok til å gi støtte, men uten å stramme noe sted. Båndet under brystet skal ligge vannrett rundt kroppen og bære mesteparten av vekten, mens stroppene bare stabiliserer. Kjenner du et press mot et bestemt punkt, er det verdt å bytte størrelse – vedvarende trykk mot melkekjertlene kan i verste fall bidra til tilstoppede melkeganger.

Ammeinnlegg som holder deg tørr

Ammeinnlegg legges i BH-en og fanger opp melk som lekker mellom måltidene, noe som er vanligst de første ukene mens melkeproduksjonen finner sitt nivå. Engangsinnlegg er praktiske på farten og i vesken, mens vaskbare innlegg i bomull eller bambus er mer økonomiske over tid og kjennes mykere mot sart hud. Bytt innlegg så snart de kjennes fuktige – fuktighet mot huden er en av de vanligste årsakene til såre brystvorter.

Størrelse gjennom ammeperioden

Bryststørrelsen endrer seg mest de første ukene etter fødselen, og igjen når barnet begynner med fast føde. Mange kjøper derfor to sett i ulike faser i stedet for alt på én gang. Kjøper du under graviditeten, er det vanlig å måle rundt uke 36 og velge en modell med flere hektepunkter, slik at omkretsen kan justeres. Resten av det du trenger til perioden, finner du under graviditet og amming.

Vask og vedlikehold

Vask amme-BH-er på 40 grader på finvask, gjerne i vaskepose, og la dem lufttørke. Tørketrommel og høy varme ødelegger elastikken, som er nettopp det som gir støtten. Ha minst tre BH-er i rotasjon: én på, én i vask og én klar. Sammen med en god ammepute og riktig sittestilling er det de enkle tingene som avgjør hvor behagelig ammingen blir.